Odzyskaj
spokój i kierunek
Coaching dla
Kobiet zapracowanych


POBIERZ BEZPŁATNY EBOOK
Od stresu do spokoju
Na swoich ramionach dźwigasz odpowiedzialność za cały świat?
W pracy, masz nadzieję, że kiedy będziesz się bardziej starać, to zostaniesz doceniona. Żyjesz w ciągłym kołowrotku i grasz według reguł ustalanych przez innych. Może nawet jesteś na skraju wypalenia zawodowego.
Możesz tak żyć do końca.
Możesz też zatrzymać się. Uwolnić się od stresu. Wsłuchać się w siebie i odnaleźć kierunek. Wtedy w Twoim życiu pojawi się wolność i spokój.
Jak mogę Ci skutecznie pomóc?
Rozumiem cię, bo mam za sobą 13 lat doświadczenia w korporacji i 11 lat jako menadżer w dużych międzynarodowych projektach.
Przeszłam wewnętrzną przemianę od wypalenia do spokoju. Teraz w moim życiu jest czas i dla siebie
i dla rodziny.
Nauczę cię, jak uwolnić się od stresu i wypalenia. Zaczniesz wsłuchiwać się w swoje potrzeby
i je zrealizować.
Ze mną skutecznie zaplanujesz swoje priorytety, wprowadzisz porządek w swoje życie i pracę
i odzyskasz spokój.
Rekomendacje

POBIERZ
BEZPŁATNĄ MEDYTACJĘ AUDIO
Odzyskaj spokój
Blog
Podaruj sobie spokój
Jak podarować sobie spokój? Jednym z najprostszych sposobów, aby wypuścić z organizmu napięcie i poczuć spokój jest oddech. Ale czy wiemy jak z oddechu świadomie korzystać? Jak oddychać, żeby oddech przyniósł nam lekkość, ukojenie i spokój? W codziennym pośpiechu nie poświęcamy uważnemu oddychaniu wiele uwagi.
3 sposoby aby wyzwolić się z zapracowania
Przyjrzyj się sytuacji, w której jesteś i postaw sobie uczciwą diagnozę.
Jeśli masz poczucie, że jesteś zapracowana i bierzesz na siebie za dużo, i cały czas jesteś na „niedoczasie” – zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie te pytania:
– Jak pracuje?
– Co zabiera mi najwięcej czasu?
Sztuka słuchania siebie [wywiad]
Wiele osób mogłoby pozazdrościć jej ambitnej i rozwijającej się wręcz w szalonym tempie kariery. Jak się okazało sukces ma słodko-gorzki smak. Postanowiła porzucić pracę, która wyczerpała ją psychicznie i fizycznie, za to ukierunkowując się na pomoc kobietom, które tak jak i ona, znalazły się na życiowym zakręcie.
