utworzone przez Małgorzata Wydmańska | mar 4, 2021 | rozwój osobisty
Często pytacie mnie co zrobić, aby wyzwolić się z zapracowania. Oto 3 kroki: Przyjrzyj się sytuacji, w której jesteś i postaw sobie uczciwą diagnozę. Jeśli masz poczucie, że jesteś zapracowana i bierzesz na siebie za dużo, i cały czas jesteś na „niedoczasie” –...
utworzone przez Małgorzata Wydmańska | sty 12, 2021 | rozwój osobisty
Jak podarować sobie spokój? Jednym z najprostszych sposobów, aby wypuścić z organizmu napięcie i poczuć spokój jest oddech. Ale czy wiemy jak z oddechu świadomie korzystać? Jak oddychać, żeby oddech przyniósł nam lekkość, ukojenie i spokój? W codziennym pośpiechu nie...
![Sztuka słuchania siebie [wywiad]](https://malgorzatawydmanska.pl/wp-content/uploads/2020/09/GosiaW-duze-bez-logo-5-1080x675.jpg)
utworzone przez Małgorzata Wydmańska | sty 12, 2019 | wywiad
Po 13 latach zrezygnowałaś z pracy w korporacji. Co sprawiło, że zdecydowałaś się na ten krok? Moja praca była szalenie odpowiedzialna i obciążająca. Wiązała się z wieloma wyjazdami, ponieważ klienci byli porozrzucani na całym świecie i oczywiście mieszkali w różnych...
